Studien zeigen, dass 50-Jährige das Gehirn von 25-Jährigen haben können, wenn sie ruhig sitzen und 15 Minuten am Tag nichts […]
Lebensmittelabfälle, auch Junkfood genannt, provozieren chronische Entzündungen, ermöglichen Zivilisationskrankheiten, kurz gesagt: zerstören uns. Wie können Sie aber schädlichen, verarbeiteten Lebensmittel […]
Wussten Sie, dass das Säuren-Basen-Gleichgewicht Auswirkungen auf Ihr Wohlbefinden, den Stoffwechsel, Konzentration, Schlaf, Vitalität und vieles mehr hat? Unsere westliche […]
Viel Information kann gleichzeitig Segen und Fluch sein. Oft werden wir überflutet mit Infos über gesunde Ernährung. Jeder behauptet etwas […]
Die Leber ist das zweitgrößte Organ im menschlichen Körper und eines der wichtigsten, da sie schädliche Giftstoffe aus dem Blutkreislauf […]
Es ist keine Frage, dass der tägliche Verzehr von drei bis fünf Portionen Obst und Gemüse Ihre Gesundheit verbessert. Aber […]
Die Atmung ist eine automatische Funktion des Körpers, die vom Atmungszentrum des Gehirns gesteuert wird. Wenn wir uns gestresst fühlen, […]
Jeder genießt Pools bei diesem Wetter, und während Sie gerade dabei sind, können Sie ein bisschen trainieren. Wasser bietet einen […]
Am Ende des Sommers genügt es, nach draußen zu gehen, um sich schweißgebadet zu fühlen. Sobald jedoch die kälteren Monate […]
Letztes Mal haben wir über die großen Brennstoffe – Kohlenhydrate, Eiweiße und Fette – geredet. Was aber mindestens genauso wichtig […]