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Ernährung

10 Tipps, um Ihre Leber gesund zu halten

Die Leber ist das zweitgrößte Organ im menschlichen Körper und eines der wichtigsten, da sie schädliche Giftstoffe aus dem Blutkreislauf […]

Bunt essen, um gesund zu bleiben

Es ist keine Frage, dass der tägliche Verzehr von drei bis fünf Portionen Obst und Gemüse Ihre Gesundheit verbessert. Aber […]

Vitamine und Mineralstoffe: die Bausteine unserer Gesundheit

Letztes Mal haben wir über die großen Brennstoffe – Kohlenhydrate, Eiweiße und Fette – geredet. Was aber mindestens genauso wichtig […]

Die Grundlagen der Ernährung

Noch nie gab es so viele allgemein verfügbare Informationen wie zum Thema Ernährung und trotzdem wimmelt es nur so von […]

6 Merkmale, an denen man Übersäuerung erkennt

Was eigentlich ist Übersäuerung? Sind Sie betroffen? Was kann man dagegen tun? Unsere Expertin, Philippa Lovrek erklärt alles. Schauen wir […]

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Was ist eigentlich basische Ernährung und was kann sie überhaupt?

Unsere Basenkuren haben EINEN EINZIGEN Sinn: Sie sollen Deinem Körper den RICHTIGEN Treibstoff liefern! Dabei dreht sich alles um Essen, […]

Eiweiße und Fette brauchen wir auch

Wozu benötigen wir Eiweiße? Eiweiße (Proteine) sind Grundbausteine für den Körper. Sie sind Baustoffe für Zellen und verschiedene Gewebe (Muskel, […]

Seenager? Ein Spruch dazu, der mir gerade einfällt:

„Senior jetzt, einmal Teenager gewesen sein = Seenager ist!“ Es ist ganz nett, aber unser gemeinsames Motto ist noch spannender […]

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