In unserem letzten Massage-Blogpost haben wir einige der grundlegenden Massagetechniken und ihre verschiedenen Vorteile kennengelernt. Es gibt jedoch noch viel mehr, über die Sie Bescheid wissen sollten! Sportmassage Die Sportmassage wurde entwickelt, um Verletzungen vorzubeugen und zu behandeln, die Beweglichkeit und die sportliche Leistung zu verbessern. Sie kann von … [Read more...] about Drei Arten von Massagen, die Sie unbedingt ausprobieren müssen – Teil 2
Meru Danda – Die Wirbelsäule
Feiere Deine Wirbelsäule mit der Aufrichtung des Körpers! Unsere Expertin erklärt wie. Volkskrankheit Nr. 1 - Rückenschmerzen Rückenschmerzen haben nicht nur körperliche Ursachen. Der HAUPTGRUND findet sich im aktuellen Bewusstseinszustand des jeweiligen Lebewesens. Mit Bewusstseinszustand meine ich die Gesamtverfassung eines Menschen. Eine Kombination von Emotionen, … [Read more...] about Meru Danda – Die Wirbelsäule
5 einfache Übungen für Seenagern zu Hause
Niemand hat die Zeit oder die Stimmung, jeden Tag Sport zu treiben. Aber es gibt Übungen, die Sie jeden Tag für Ihre Gesundheit tun können und sollten! Nicht alle müssen anstrengend sein oder Stunden dauern. An manchen Tagen reicht eine einfache Morgenroutine aus, um die Muskeln zu trainieren, Ihr Gleichgewicht und Ihre Kraft zu verbessern. Nehmen Sie diese 5 einfachen Übungen … [Read more...] about 5 einfache Übungen für Seenagern zu Hause
5 gute Gewohnheiten, um Stress am Arbeitsplatz loszuwerden
Wer kämpft nicht mit Stress am Arbeitsplatz? Ob es uns gefällt oder nicht, die meisten von uns haben Jobs, die mit ihren eigenen täglichen Schwierigkeiten verbunden sind. Abgesehen vom Lottogewinn können wir nur sehr wenig tun, um diese Stressfaktoren in unserem Leben zu vermeiden. Stress kann das Immunsystem schwächen und langfristig führt es sogar zu Herzerkrankungen … [Read more...] about 5 gute Gewohnheiten, um Stress am Arbeitsplatz loszuwerden
Drei Arten von Massagen, die Sie unbedingt ausprobieren müssen
Mögen Sie Massage? Na, wer nicht?! In den richtigen Händen kann sie die erfrischendste und entspannendste Erfahrung sein. Es gibt jedoch zu viele Arten von Massagen, um gezählt zu werden, so dass man nicht immer weiß, welchen man wählen soll. Ob Sportverletzungen, Ödeme oder einfach nur zur Linderung von Muskelverspannungen, für jedes Problem gibt es eine Massageart. Ein … [Read more...] about Drei Arten von Massagen, die Sie unbedingt ausprobieren müssen