Ab 23-26.10.2019 sind wir Seenager auf der Lebenslust Messe in Wien, Messehalle A (https://www.lebenslust-messe.at/de.html). Kennen Sie Seenager? Wir sind die Generation 50+, die Senior Teenager (Seenager). Sie sind motiviert, lebensfroh und gesund oder sie wollen motiviert, lebensfroh und gesund bleiben. Wir zeigen Ihnen, welche Möglichkeiten Sie haben, um Ihre … [Read more...] about Wie hängt Lebenslust & Lebensqualität zusammen?
Die Krokodilgymnastik ist eine perfekte Lösung für Wirbelsäulenprobleme!
Nacken-, Rücken- und Hüftschmerzen sind eine der häufigsten Krankheiten unserer Zeit. Die Krokodil-Wirbelsäulenübung bewegt alle Wirbel, macht sie elastisch und pflegt die gesamte Wirbelsäule. Krokodile sind bekannt für ihren starken und flexiblen Panzer. Die Übung, die die gesamte Wirbelsäule bewegt, wurde von der Bewegung der Krokodile inspiriert, weshalb sie als … [Read more...] about Die Krokodilgymnastik ist eine perfekte Lösung für Wirbelsäulenprobleme!
Fitball: Der Ball, der viele Menschen gesund hält
Wenn jemand nicht gerne ins Fitnessstudio geht, sich aber trotzdem bewegen und stärken möchte, gibt es eine Lösung: Fitball; er ist nicht nur ein Rehabilitationswerkzeug, sondern ein tägliches Fitnesszubehör, das nicht nur im Fitnessstudio, sondern auch zu Hause und bei der Arbeit verwendet werden kann. Die einfachste und gebräuchlichste Verwendung von Fitball ist es, … [Read more...] about Fitball: Der Ball, der viele Menschen gesund hält
Welche Vorteile hat basische Ernährung noch?
Wer sich mit einer ausgewogenen, basischen Ernährung auseinandersetzt, der wird bald merken, dass diese Art der Nahrung noch einiges mehr kann - erzählt unsere Expertin Philippa. Neben einer Fülle an Basen und einer enormen Nährstoffdichte, sind basenbildende Lebensmittel nämlich Meister in 2 weiteren Disziplinen: Sie sind reich an AntioxidantienSie wirken … [Read more...] about Welche Vorteile hat basische Ernährung noch?
Wie verjüngt tägliche Meditation das Gehirn?
Studien zeigen, dass 50-Jährige das Gehirn von 25-Jährigen haben können, wenn sie ruhig sitzen und 15 Minuten am Tag nichts tun. Neurowissenschaftlerin Sara Lazar von die Harvard Medizinischule stellte fest, dass Personen, die Meditation praktizierten, mehr graue Substanz in dem Teil des Gehirns haben, der mit Entscheidungsfindung und Arbeitsgedächtnis verbunden war. … [Read more...] about Wie verjüngt tägliche Meditation das Gehirn?