Haben Sie gewusst, dass die genauen Ursachen von Bluthochdruck unerkannt sind? Für die primäre Hypertonie gibt es bestimmte Risikofaktoren, wie Übergewicht, Rauchen, Stress und Alkoholkonsum. Bei der sekundären Hypertonie wird der erhöhte Blutdruck durch eine Krankheit oder Medikamente ausgelöst. Etwa die Hälfte aller MitteleuropäerInnen ist betroffen – und viele … [Read more...] about Wie können Sie Ihren Blutdruck senken?
Ernährung
Genetik oder Anti-Aging?
Wir alle wollen jünger aussehen und so lange wie möglich leben. Obwohl die Genetik grundlegend bestimmt, wie wir aussehen und wie lange wir leben, können wir mit einer richtigen Ernährung viel tun, um länger zu leben und unsere Haut jung zu halten. Die folgenden Anti-Aging-Lebensmittel tragen dazu bei, die Frische Ihrer Haut zu erhalten. Avocado Sie haben vielleicht … [Read more...] about Genetik oder Anti-Aging?
Welche Vorteile hat basische Ernährung noch?
Wer sich mit einer ausgewogenen, basischen Ernährung auseinandersetzt, der wird bald merken, dass diese Art der Nahrung noch einiges mehr kann - erzählt unsere Expertin Philippa. Neben einer Fülle an Basen und einer enormen Nährstoffdichte, sind basenbildende Lebensmittel nämlich Meister in 2 weiteren Disziplinen: Sie sind reich an AntioxidantienSie wirken … [Read more...] about Welche Vorteile hat basische Ernährung noch?
Woran erkennt man trashiges Essen?
Lebensmittelabfälle, auch Junkfood genannt, provozieren chronische Entzündungen, ermöglichen Zivilisationskrankheiten, kurz gesagt: zerstören uns. Wie können Sie aber schädlichen, verarbeiteten Lebensmittel identifizieren? Die verrätischen Anzeichen, dass ein Lebensmittel "junk" ist: es wird in loser Schüttung produziert, und ist verpackt in Süßwaren. Es hat immer eine … [Read more...] about Woran erkennt man trashiges Essen?
Wie kann man den Säure-Basen-Haushalt in Balance bringen?
Wussten Sie, dass das Säuren-Basen-Gleichgewicht Auswirkungen auf Ihr Wohlbefinden, den Stoffwechsel, Konzentration, Schlaf, Vitalität und vieles mehr hat? Unsere westliche Ernährungsweise mit zu vielen verarbeiteten Nahrungsmitteln, reichlich Kaffee, Süßigkeiten oder Alkohol und zu wenig Bewegung können das Gleichgewicht empfindlich stören. Ebenso können Stress, zu wenig … [Read more...] about Wie kann man den Säure-Basen-Haushalt in Balance bringen?