Laut einer Studie können durch eine gesunden Lebensweise Frauen zehn und Männer sieben Jahre, frei von Krebs, Herzproblemen und Typ-2-Diabetes, gewinnen. Sie müssen regelmäßig Sport treiben, nur in Maßen trinken, ein gesundes Gewicht, eine gute Ernährung haben und dürfen nicht rauchen. Die US-Forschung basiert auf 111.000 Personen, die seit mehr als 20 Jahre beobachtet … [Read more...] about Diese gesunden Gewohnheiten helfen Ihnen, ein Jahrzehnt länger ohne Krankheit zu leben
Giardino Marling, das mediterrane Spa Hotel
Suchen Sie einen Ort zum Entspannen in der Natur? Wir auch! Zum Glück haben wir eines gefunden, welches wir jedem Seenager empfehlen können, der nach Reiseerlebnissen mit einer beruhigenden und wunderschönen Umgebung sucht. Die Gegend um Meran ist einer dieser Orte, der mit atemberaubender Natur und bezaubernden Städtchen beschenkt ist. Mit den Bergen im Rücken, lässt man es … [Read more...] about Giardino Marling, das mediterrane Spa Hotel
Intermittierendes Fasten 1: Eine Geschichte des Fastens
In der frühen Menschheitsgeschichte war der Zugang zu Nahrung begrenzt – große Nahrungsmengen waren zu damaligen Zeit besonders schwer zu finden. Diese Nahrungsmittelknappheit führte zu natürlichen Fastenzeiten, was wiederum zu Veränderungen innerhalb der menschlichen Evolution führte. Der menschliche Körper, einschließlich des Gehirns, hatte sich an diese regelmäßig … [Read more...] about Intermittierendes Fasten 1: Eine Geschichte des Fastens
SEENAGER GESUNDHEITSCLUB für (noch nicht) Gesundheitsbewusste Senioren über 50+
Viele Leute fragen uns, was tut ihr, wer seid ihr? Wir sind die Seenager (Senior Teenager – Generation 50+) Community, deren Mission es ist, mehr über unsere Gesundheit zu verstehen. Wir bereiten für Sie wertvolle Informationen und Videos vor, um mehr Verständnis zu bekommen, wie unser Körper und unsere Gesundheit funktionieren. Unsere Gesundheit ist der wichtigste … [Read more...] about SEENAGER GESUNDHEITSCLUB für (noch nicht) Gesundheitsbewusste Senioren über 50+
8 Gesundheit und Wellness Trends in 2020
Sind green smoothies der letzte Schrei dieses Jahr? Nicht mehr! In 2020 gibt es jeden Tag eine Fülle von aufregenden Gesundheits- und Wellness-Innovationen, die auch für Seenager interessant sein können. Kundalini Yoga Natürlich gibt es Yoga schon seit Jahrhunderten. Aber mit der steigenden Beliebtheit von New Age-Übungen ist Kundalini-Yoga wie eine vollständige … [Read more...] about 8 Gesundheit und Wellness Trends in 2020