Sind green smoothies der letzte Schrei dieses Jahr? Nicht mehr! In 2020 gibt es jeden Tag eine Fülle von aufregenden Gesundheits- und Wellness-Innovationen, die auch für Seenager interessant sein können.
Kundalini Yoga
Natürlich gibt es Yoga schon seit Jahrhunderten. Aber mit der steigenden Beliebtheit von New Age-Übungen ist Kundalini-Yoga wie eine vollständige Therapiesitzung. Der Begriff “Kundalini” bedeutet im Sanskrit “Gewickeltes” und bezieht sich auf die Lebensenergie an der Basis Ihrer Wirbelsäule. Indem Sie Kundalini Yoga praktizieren, setzen Sie diese Energie frei und schöpfen Ihr volles Potenzial in der Welt aus. Während die körperliche Gesundheit nie aus der Mode kommt, wird 2020 das Jahr der geistigen und spirituellen Gesundheit.
Holotropes Atmen
Wer braucht ein Xanax-Rezept, wenn Sie sich mit dieser kostenlosen Alternative entspannen können? Wir atmen den ganzen Tag, aber wenn Sie sich bewusst auf Ihren Atem konzentrieren und sich nach innen wenden, sind die Vorteile verblüffend. Holotropes Atmen ist eine Form des therapeutischen Atmens, bei dem Sie über einen langen Zeitraum sehr schnell atmen, um Ihren Bewusstseinszustand zu verändern. Wenn Sie beginnen, den Kohlendioxid- und Sauerstoffspiegel in Ihrem Körper zu verändern, führt diese Praxis bekanntermaßen zu psychologischer Wiederherstellung und spiritueller Entwicklung.
Trainieren zu Hause
Wenn es um die Zukunft der Heimfitness geht, geht es nicht um Ellipsentrainer und Laufbänder. Neben intelligenten Heimtrainern können Sie jetzt auch intelligente Rudergeräte und Gewichtheber kaufen. Noch beeindruckender ist Mirror, ein Ganzkörperspiegel, der als Personal Trainer fungiert. Sie können auswählen, welche Art von Unterricht Sie belegen möchten, und dieses Gerät verwandelt sich in einen Spiegel, wenn es nicht verwendet wird. Heimfitness = Bequemlichkeit!
Fleischalternativen auf pflanzlicher Basis
Was sieht aus wie Fleisch, schmeckt wie Fleisch, ist es aber nicht? Pflanzen. Ob fleischloser Burger, künstliche Eier oder veganer Fisch – 2020 wird das Jahr der Fleischalternativen auf pflanzlicher Basis. Erwarten Sie, dass eine Vielzahl neuer Produkte und Marken auf den Markt kommen. Eine solche Firma ist Good Catch. Um der Überfischung entgegenzuwirken, hat Good Catch „Thunfisch“ aus verschiedenen Hülsenfrüchten eingeführt. Sie können auch Lachs und „Shrimps“ aus Algen produzieren.
Die Notwendigkeit für Zzz
Als Volksgesundheitsepidemie kann Schlafentzug nicht nur Ihr körperliches Erscheinungsbild, sondern auch Ihre kognitive und geistige Gesundheit schädigen. Im letzten Jahr sind Sie wahrscheinlich auf tragbare Technologie gestoßen, die den Schlaf nachzeichnet. Jetzt wird der Schlaf von mehr Kategorien im Gesundheits- und Wellnessbereich als je zuvor angesprochen. Erwarten Sie mehr Blaulicht-Schutzbrillen und Displayschutzfolien sowie stimmungsaufhellende Glühbirnen, die Ihnen auch beim Aufwachen helfen können. Darüber hinaus stellen Fitnessstudios Schlafcoaches ein, um ihren Mitgliedern bei der Bekämpfung von Schlafproblemen zu helfen.
Restauratives Biohacking
Während sich Biohacking wie etwas anhört, das Sie in einem Labor oder auf Ihrem Computer tun würden, geht es tatsächlich darum, das maximale Potenzial Ihres Körpers zu erreichen. In der Vergangenheit hat sich die Fitnessbranche immer auf den Unterricht und Ihr tatsächliches Training konzentriert. Jetzt widmen sich viele Studios und separate Einheiten der Erholungsphase nach dem Training. Erwarten Sie im Jahr 2020 mehr erholsame Dienstleistungen, die sich auf Ernährung, Schlaf, Stress und Heilung konzentrieren.
Teleärzte
2020 werden voraussichtlich noch mehr Telemedizin-Dienste verfügbar sein. Wenn Patienten per Videokonferenz mit einem Arzt oder Heilpraktiker sprechen, können sie sich in weniger als 10 Minuten mit einem Arzt beraten und ein Rezept erhalten. Für Patienten, die in ländlichen Gemeinden leben oder sich mit Mobilitätsproblemen befassen, bietet Telemedizin eine bequemere Möglichkeit, als einen Termin zu vereinbaren und zur Arztpraxis zu gelangen. Darüber hinaus bietet die Telemedizin den Patienten eine angenehmere Atmosphäre, wenn sie über peinliche Themen wie Harninkontinenz, Frauenhygiene, erektile Dysfunktion und Haarausfall sprechen.
Einkaufen für Snacks
Anstatt sinnlos zu naschen, sind die Verbraucher mehr an achtsamem Naschen interessiert. Infolgedessen können Sie erwarten, mehr Imbisse in Ihrem lokalen Supermarkt zu sehen. 2020 wird das Jahr der Convenience-Produkte. Anstatt in den mittleren Gängen Müsliriegel, Snack-Packs und Pommes zu kaufen, werden mehr Verbraucher gekühlte Proteinriegel, probiotikereiche Riegel und Getränke, alternative Milch-Smoothies und Joghurt sowie konservierungsmittelfreie Vollwert-Snacks kaufen.
(Quelle)
Hinterlasse eine Antwort