Unter ihrer rauen Schale verbirgt sich nicht unbedingt ein weicher Kern, aber eine geballte Ladung an köstlichen Inhaltsstoffen. Und Wissenschaftler haben längst bestätigt, dass Nüsse mehr als eine Knabberei sind. Botanisch gesehen zählen nur Walnuss, Haselnuss, Macadamianuss und Maroni zu den Nüssen. Die Erdnuss gehört zu … [Read more...] about Warum Nüsse so gesund sind
Ernährung
Die 15 stärksten Antioxidantien
Unser Körper ist ständig Angriffen durch freie Radikale ausgesetzt, die bei natürlichen Stoffwechselprozessen auftreten. Der Körper bekämpft ständig freie Radikale mit seinen selbst produzierten Enzymen und Antioxidantien. Daher ist es wichtig, mehr Antioxidantien in unseren Körper zu bringen. ORAC (Oxygen Radical Absorbance Capacity) ist ein international anerkanntes … [Read more...] about Die 15 stärksten Antioxidantien
9 Anzeichen dafür, dass Ihr Körper nach Magnesium hungert
Wenn Sie ständig müde sind, Ihre Augen zucken, Sie Muskelkrämpfe haben, können Sie einen Magnesiummangel haben. Und dies kann zu schweren Krankheiten führen, da Magnesium an vielen Prozessen in unserem Körper beteiligt ist. Deshalb müssen Sie darauf achten und rechtzeitig gegen Magnesiummangel vorgehen! Wir haben die häufigsten Symptome von Magnesiummangel … [Read more...] about 9 Anzeichen dafür, dass Ihr Körper nach Magnesium hungert
6 Gründe, warum Asiaten so dünn sind
Statistiken zeigen, dass Asiaten die dünnsten der Welt sind, und dafür können sie nicht nur Ihren guten Genen danken. Ihre Traditionen und Bräuche spielen dabei eine große Rolle. Jetzt können Sie herausfinden, wie sich Asiaten ohne strenge Diäten und anstrengende Workouts in Topform halten! Einstellung zum Essen Neben der Quantität und Qualität des Essens wirkt sich auch … [Read more...] about 6 Gründe, warum Asiaten so dünn sind
Wie können Sie Ihren Blutdruck senken?
Haben Sie gewusst, dass die genauen Ursachen von Bluthochdruck unerkannt sind? Für die primäre Hypertonie gibt es bestimmte Risikofaktoren, wie Übergewicht, Rauchen, Stress und Alkoholkonsum. Bei der sekundären Hypertonie wird der erhöhte Blutdruck durch eine Krankheit oder Medikamente ausgelöst. Etwa die Hälfte aller MitteleuropäerInnen ist betroffen – und viele … [Read more...] about Wie können Sie Ihren Blutdruck senken?