Zahlreiche Untersuchungen bestätigen inzwischen die gesundheitlichen Vorteile von Apfelessig für unsere Gesundheit. Von der Gewichtsreduktion bis hin zu Diabetes – die säuerliche Flüssigkeit gilt als natürliches Heilmittel, das jeder in seine Gesundheitsroutine mit aufnehmen sollte. Genauer gesagt, sollten Sie am besten jeden Abend vor dem Schlafengehen zu Apfelessig … [Read more...] about 4 Gründe, warum Sie Apfelessig vor dem Schlafen trinken sollten
Ernährung
Weniger is(s)t mehr
Rebel Meat ist ein 2019 von Cornelia Habacher und Philipp Stangl gegründetes Food Start-Up mit Sitz in Wien. Das inzwischen 7-köpfige Team bietet innovative, fleischreduzierte Produkte an und hat es sich zum Ziel gesetzt unser aller Fleischkonsum zu reduzieren. Produziert wird in Oberösterreich beim Biofleisch & Biowurst Produzenten „Sonnberg“, der die Tiere von … [Read more...] about Weniger is(s)t mehr
Darmgesundheit und Omega-3-Fettsäuren
Artikelzusammenfassung von Ph Dr. Antje Rössler, MSc., MSc. In dem Artikel “Darmgesundheit und Omega-3-Fettsäuren” von PhDr. Antje Rössler, MSc., MSc., aus dem Sonderdruck zum zehnjährigen Jubiläum der “Akademie für Immunologie + Darmgesundheit”, geht es um die Beziehung zwischen Omega-3-Fettsäuren und einem gesundem Darmtrakt. Wir haben den Inhalt des Artikels für Sie … [Read more...] about Darmgesundheit und Omega-3-Fettsäuren
Wie hängt Muskelmasse und Eiweißaufnahme zusammen?
In der Regel unterscheiden wir zwischen drei Makronährstoffen: Proteinen, Fetten und Kohlenhydraten. Für den Muskelaufbau spielt Protein, d. h. Eiweiß, die zentrale Rolle. Der Grund: Es ist der wesentliche Baustoff des Muskels. Die Muskelproteinsynthese ist der Prozess des Aufbaus von spezifischem Muskelprotein. Wenn wir einen gesunden Erwachsenen betrachten, so werden seine … [Read more...] about Wie hängt Muskelmasse und Eiweißaufnahme zusammen?
Corona – und kaum ein Wort über Ernährung ⚖️
Seit dem Ausbruch der Krise ist es recht still geworden um das Thema Ernährung – von Berichten über das merkwürdige Einkaufsverhalten panischer Großstädter im Supermarkt einmal abgesehen. Selbstverständlich ernähren sich die Menschen weiter – doch anscheinend häufig auf der Basis „leerer“ Kalorien wie Mehl und Zucker. Frisches Gemüse und Obst waren zumindest nie ausverkauft … [Read more...] about Corona – und kaum ein Wort über Ernährung ⚖️