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Unser Seenager-Team freut sich, unsere neue Expertin, Sieglinde Auer begrüßen zu dürfen, die durch das Training unserer Faszien dazu beiträgt, unseren Körper in Form zu halten. Wir lassen sie sich und ihre Arbeit mit ihren eigenen Worten vorstellen! "FASZIEN, das alles verbindende, faserige NETZWERK in unserem Körper und der direkte Draht in unser Nervenzentrum. Es ist … [Read more...] about Treffen Sie Sieglinde Auer, unsere Faszienexpertin aus Tirol! ⚖️

Dass eine pflanzliche Ernährung nicht ausreichend Eiweiß liefern würde, ist ein längst widerlegtes Vorurteil. Trotzdem werden Veganer_innen immer noch häufig mit der Frage konfrontiert, woher sie ihr Protein beziehen. Denn Eiweiß ist lebensnotwendig für den menschlichen Organismus: Es wird nicht nur für den Muskelaufbau benötigt, sondern ist für viele lebenswichtige … [Read more...] about Die 37 besten veganen Proteinquellen – und passende Rezepte! ⚖️

Wärme wird in vielen Kulturen seit langem und aus gutem Grund therapeutisch eingesetzt. Nachfolgend finden Sie eine Anleitung zu den Grundlagen des Saunabades! Tipps von unserer Saunameisterin, Erika Krizsan. 1. Trinken Sie Wasser! Schwitzen hilft, Schwermetalle, PCBs, BPA und andere Toxine zu beseitigen. Unser Körper verbraucht dabei Wasser und Mineralien, so dass wir … [Read more...] about 6 Saunatipps für Anfänger

Angesichts der bestätigten Fälle von Covid-19, die weltweit mehr als 1 Million und mehr Länder betreffen, um die Pandemie zu bremsen, stellt sich die Frage: "Wann wird das alles enden?" Die Antwort hängt zu einem großen Teil von Unsicherheiten über das neuartige Coronavirus ab, das die Krankheit verursacht, einschließlich der Frage, ob Sie es mehrmals bekommen können und wie … [Read more...] about Wann und wie endet die Coronavirus-Pandemie?

Wenn Sie aufgrund des Coronavirus zu den Millionen gehören, die nur zu Hause sind, haben Sie möglicherweise keinen großen Garten im Freien. Vielleicht haben Sie eine kleine Terrasse oder ein Dachgrundstück, aber unabhängig davon können Sie das Grün einbringen, indem Sie einen Innengarten pflegen, der manchmal als Containergarten bezeichnet wird. Es gibt bekannte … [Read more...] about Sind sie unter Quarantäne? Tipps für die Gartenarbeit in Innenräumen, um Ihren Raum grün zu machen