Pilates ….. der Name alleine schreckt schon manche ab, vor allem Männer können sich dieses Training nicht vorstellen – bis sie es einmal probiert haben. Pilates, so wie ich es weitergebe, ist ein Ganzkörpertraining, das die Basis für viele andere Sportarten schafft. Wenn wir laufen, vernachlässigen wir oft das Training von Bauch und Rücken. Nur Bein- und Hüftmuskulatur … [Read more...] about Laufen ist nichts für mich! Was wäre mit…