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Bewegung

Die Lieblingssportart der „Seenager“ steht fest!

5000 Senioren (Generation 50+) nahmen an der „Was ist Ihre Lieblingssportart“-Umfrage im Zuge der Lebenslust Messe teil. Seenager sind Senioren, […]

Bewegungsvielfalt für eine lange Gesundheit

Gerade in der heutigen Zeit wird im Bereich der Bewegung gerne spezialisiert. – „Übe den einen oder anderen Sport aus, […]

Funktionelle Fitness – ein perfektes Training für Seenager

Was genau ist funktionelle Fitness? Funktionelle Fitness ist eine Klassifizierung des Trainings, die den Körper auf reale Bewegungen und Aktivitäten […]

Yoga bei Stress

In vielen Yogastunden, Einzelgesprächen und Einzelunterricht, im geschäftlichen wie auch im privaten Bereich sind die Themen Stoffwechselprobleme, Verdauung, Durchblutungsstörungen  und […]

Auch Senioren lieben die Herausforderung

Am 24. Jänner 2020 startet die neunte Auflage der 24 Stunden Burgenland Extrem Tour. Für die „Golden Walker“ – die Generation […]

Die Krokodilgymnastik ist eine perfekte Lösung für Wirbelsäulenprobleme!

Nacken-, Rücken- und Hüftschmerzen sind eine der häufigsten Krankheiten unserer Zeit. Die Krokodil-Wirbelsäulenübung bewegt alle Wirbel, macht sie elastisch und […]

Fitball: Der Ball, der viele Menschen gesund hält

Wenn jemand nicht gerne ins Fitnessstudio geht, sich aber trotzdem bewegen und stärken möchte, gibt es eine Lösung: Fitball; er […]

7 unterhaltsame Möglichkeiten im Pool zu trainieren

Jeder genießt Pools bei diesem Wetter, und während Sie gerade dabei sind, können Sie ein bisschen trainieren. Wasser bietet einen […]

Seenager? Ein Spruch dazu, der mir gerade einfällt:

„Senior jetzt, einmal Teenager gewesen sein = Seenager ist!“ Es ist ganz nett, aber unser gemeinsames Motto ist noch spannender […]

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Fünf Tipps, die uns motivieren, Bewegung zu machen

Unseren inneren Schweinehund zu überwinden, ist nicht immer einfach. Aber wenn wir bewusst vorgehen und wissen, dass tägliche Bewegung für […]

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