Gerade in der heutigen Zeit wird im Bereich der Bewegung gerne spezialisiert. – „Übe den einen oder anderen Sport aus, […]
Was genau ist funktionelle Fitness? Funktionelle Fitness ist eine Klassifizierung des Trainings, die den Körper auf reale Bewegungen und Aktivitäten […]
In vielen Yogastunden, Einzelgesprächen und Einzelunterricht, im geschäftlichen wie auch im privaten Bereich sind die Themen Stoffwechselprobleme, Verdauung, Durchblutungsstörungen und […]
Am 24. Jänner 2020 startet die neunte Auflage der 24 Stunden Burgenland Extrem Tour. Für die „Golden Walker“ – die Generation […]
Nacken-, Rücken- und Hüftschmerzen sind eine der häufigsten Krankheiten unserer Zeit. Die Krokodil-Wirbelsäulenübung bewegt alle Wirbel, macht sie elastisch und […]
Wenn jemand nicht gerne ins Fitnessstudio geht, sich aber trotzdem bewegen und stärken möchte, gibt es eine Lösung: Fitball; er […]
Jeder genießt Pools bei diesem Wetter, und während Sie gerade dabei sind, können Sie ein bisschen trainieren. Wasser bietet einen […]
„Senior jetzt, einmal Teenager gewesen sein = Seenager ist!“ Es ist ganz nett, aber unser gemeinsames Motto ist noch spannender […]
Unseren inneren Schweinehund zu überwinden, ist nicht immer einfach. Aber wenn wir bewusst vorgehen und wissen, dass tägliche Bewegung für […]
Pilates ….. der Name alleine schreckt schon manche ab, vor allem Männer können sich dieses Training nicht vorstellen – bis […]