Gesundheit ist nicht alles, aber ohne Gesundheit ist alles nichts.
Zitat: Arthur Schoppenhauer
Niemand hat die Absicht krank zu sein, weder MENSCHEN noch TIERE!
Die Natur hat es so eingerichtet, dass jedes Lebewesen so etwas wie ein eigenes Reparatur- und Schutzsystem hat. Nun behaupte ich mal, dass wir Großteils von einer „natürlichen Lebensweise“ schon ziemlich weit entfernt sind. Das meine ich jetzt ohne etwas bewerten oder beurteilen zu wollen.
Umso wichtiger sehe ich die Verantwortung für die eigene Gesundheit. Nicht nur wegen des eigenen Wohlbefindens, sondern natürlich auch, um für eventuelle „Angriffe“ (wie z.B. Viren, Infekte etc.) gewappnet zu sein.
Damit die Gesundheit bestmöglich erhalten werden kann, MUSS das Immunsystem stark sein!
Was kann denn nun das Immunsystem schwächen?
- Das Immunsystem altert mit dem Menschen gemeinsam mit
- Stress schwächt den Körper und die Zellen
- Vitamin- und Nährstoffmangel
- Schlafmangel macht das Abwehrsystem müde (Regeneration findet hauptsächlich im Schlaf statt)
- Alkohol verwirrt die Abwehrzellen
- Nikotin vernebelt die Abwehrzellen
Selbstverständlich wäre es optimal, wenn man täglich viel an der frischen Luft ist, sich regelmäßig – zumindest moderat – bewegt, mindestens 5 Portionen Obst und Gemüse isst, mindestens 2 Liter Wasser trinkt, kein Alkohol, kein Nikotin, kein Stress, ausreichend Schlaf hat, keinen Umweltgiften ausgesetzt ist, sich Ruhe gönnt u.v.m.
Doch sind wir uns ehrlich: die wenigsten Menschen schaffen es tatsächlich konsequent, im ausreichenden Ausmaß auf die eigene Gesundheit zu achten und diese zu pflegen. Und die Gründe dafür sind vielfältig.
Es muss auch gar nicht kompliziert sein, dem eigenen Immunsystem auf die Sprünge zu helfen.
Das Immunsystem umfasst nicht nur den physischen Körper, sondern auch die Gedanken und die Emotionen. Daher kann ich für eine nachhaltige Stärkung des Immunsystems die „Aufrichtung des Körpers“ https://www.gesundheit-durch-bewusstsein.at/ empfehlen. Dies ist eine sehr wirksame und effektive Methode die körpereigenen Selbstheilungskräfte zu aktivieren. So kann das Immunsystem aus sich selbst heraus aktiviert und gestärkt werden.
Für eine „sinnliche Variante“ zur Stärkung des Immunsystem gibt es natürlich auch die Möglichkeit, sich selbst mit einem leckeren und fruchtigen Vitamin- und Nährstoffkick zu versorgen: https://monikaleinwather.vabo-n.com/
„Es gibt nichts Gutes, außer man tut es!“
Deswegen: worauf warten, Gesundheit ist die Basis für ein freudvolles Leben. Es ist nie zu spät, für die eigene Gesundheit Verantwortung zu übernehmen.
In diesem Sinne wünsche ich uns allen die bestmögliche Gesundheit mit einem top funktionierendem Immunsystem.
Gesunden Gruß
Monika Leinwather