Rücken verspannt? Nacken steif? Vielleicht liegt es an den Faszien. Fünf Übungen, die das Bindegewebe zwischen Muskeln und Gelenken stärken. "Ein gesundes Bindegewebe ist biegsam wie ein Bambus, reißfest wie ein Zugseil und ermöglicht federnde Bewegungen wie bei Gazellen", meint Dr. Robert Schleip, Faszien- und Rolfingexperte von der Technischen Universität München. Das … [Weiterlesen...] Infos zum Plugin Faszien-Training: Fünf Übungen für Senioren ⚖️
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Tina Turner & Buddhismus
Der Glücksratgeber des Weltstars für schwierige Situationen im Leben Tina Turner gehört mit über 200 Millionen verkauften Tonträgern zu den weltweit erfolgreichsten Sängerinnen. Doch ihr Leben kannte nicht nur die Höhen und Erfolge, sondern auch viele Krisen und dunkle Stunden. In ihrer spirituellen Autobiografie berichtet Tina Turner nun erstmals, was ihr geholfen hat, … [Weiterlesen...] Infos zum Plugin Tina Turner & Buddhismus
DIE MONATE DER LANGSAMKEIT
Jetzt beginnen die grauen kalten Monate. „Augen zu und durch“, denken viele. Aber diese Jahreszeit hat eine ganz wichtige Funktion: die Konzentration auf das Wesentliche. Es ist die Zeit, um Kräfte zu sammeln. Es ist die Zeit der Langsamkeit. Lernen wir wieder, sie zu entdecken! Gestern war eine Klientin bei mir in der Praxis. Eine quirlige 60igerin, die seit Jahren an … [Weiterlesen...] Infos zum Plugin DIE MONATE DER LANGSAMKEIT
Unser Immunsystem – stark sein, aus sich selbst heraus
Gesundheit ist nicht alles, aber ohne Gesundheit ist alles nichts. Zitat: Arthur Schoppenhauer Niemand hat die Absicht krank zu sein, weder MENSCHEN noch TIERE! Die Natur hat es so eingerichtet, dass jedes Lebewesen so etwas wie ein eigenes Reparatur- und Schutzsystem hat. Nun behaupte ich mal, dass wir Großteils von einer „natürlichen Lebensweise“ schon ziemlich weit … [Weiterlesen...] Infos zum Plugin Unser Immunsystem – stark sein, aus sich selbst heraus
Zuckerhaltige Lebensmittel: diese 7 Produkte sind Zuckerbomben! ⚖️
80% der abgepackten Lebensmittel enthalten zugesetzten Zucker – extrem schwierig also, ihm aus dem Weg zu gehen. Seit Jahrhunderten wird Zucker als Basiszutat für Kuchen, Süßigkeiten und Kekse verwendet, um sie geschmacksintensiver zu machen. Bei diesen Produkten ist allerdings jedem klar, dass sie viel Zucker enthalten. Es gibt jedoch viele Lebensmittel, denen über die … [Weiterlesen...] Infos zum Plugin Zuckerhaltige Lebensmittel: diese 7 Produkte sind Zuckerbomben! ⚖️