Unser Seenager-Team freut sich, unsere neue Expertin, Sieglinde Auer begrüßen zu dürfen, die durch das Training unserer Faszien dazu beiträgt, unseren Körper in Form zu halten. Wir lassen sie sich und ihre Arbeit mit ihren eigenen Worten vorstellen!
“FASZIEN, das alles verbindende, faserige NETZWERK in unserem Körper und der direkte Draht in unser Nervenzentrum. Es ist möglich – vorbeugend und akut – durch aktive/passive KÖRPERARBEIT unsere erwünschte schmerzfreie BEWEGUNG selbstwirksam zu erreichen und/oder zu erhalten.
FASZIEN YOGA und FASZIEN ROLL MASSAGEN fördern durch dehnen, strecken, die stärkere Durchblutung und wirken den Verkürzungen und Verfilzungen von Bindegewebe und Faszien entgegen.
Dehnen wir uns zu wenig, wird die Durchblutung gestört, Gelenke und Muskeln fangen an wehzutun, Stoffwechselaktivitäten werden gesenkt und das allgemeine Energieniveu reduziert. Es entsteht ein Gefühl der umfassenden Müdigkeit und Schlappheit.
Nichts anderes signalisiert deutlicher die Alterung vom Körper als unbewegliche und steife Gelenke und Muskeln. Je stärker die Unbeweglichkeit, desto anfälliger ist der Körper für Verletzungen und Schmerzen! Depressives Verhalten und/oder nicht bearbeitetes Stress-Erleben fördert und führt unweigerlich zu Burnout Entwicklungen!
Mein Fokus richtet sich auf fitte Füsse, federnde Knie, rollender Beckenboden, schwingende Hüften, Lendenwirbel und Zwerchfell kommunizieren miteinander, erweitern den Brustbereich zur tiefen Atmung, senken Schultern, strecke meine Arme raumgreifend zur Seite und nach vorne. So entwickle bzw. entsteht mein
SELBST BEWUSST SEIN!
Meine Werkzeuge sind: simple Tanzschritte aus verschiedenen Kulturen!
Ganz, ganz liebe Grüße,
Linde
Wenn Sie herausfinden möchten, wie Sie 100 Jahre alt werden können, laden Sie unser kostenloses E-Book mit 21 wunderbaren Tipps herunter!