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Während die einen nur in der Ballsaison in Bewegung kommen, schwingen im Bewegungsatelier Momentum in Hietzing 365 Tage im Jahr flüsterleise die Geräte. Sich im Fitnessstudio zu quälen war gestern: das Gesundheitszentrum am Hietzinger Kai vereint medizinische Beratung und maßgeschneiderte Bewegungsprogramme. Neu ist nun auch das angeschlossene Zentrum für Präventivmedizin … [Read more...] about ProAge statt AntiAge: Ein Abend im Zeichen der Gesundheit

Wir werden Ihnen einige typische Fehler mitteilen, die viele Menschen machen, wenn sie mit einer Diät beginnen. Begehen Sie diese nicht, wenn Sie Erfolg haben wollen! Zu wenig essen Wenn Menschen anfangen, Gewicht zu verlieren, reduzieren viele Menschen ihre Dosen zu sehr. Es stoppt auch den Gewichtsverlust und führt zu einem Yo-yo-Effekt und kann zu hormonellen … [Read more...] about Die häufigsten Diätfehler

Sie werden viele Neuigkeiten aus einer Hand von unseren Experten und Trainer über Ernährung, Bewegung und Erholung hören. Haben Sie schon zum Beispiel mit einem Gummiband trainiert, um Ihre Rückenschmerzen zu lindern? Oder haben Sie schon bei einem Rätsel Walking lustige Aufgaben wie Dosenwerfen oder Gehirnjogging gelöst? Sie wissen schon alles über Diäten und … [Read more...] about WARUM soll ich beim SEENAGER SUMMIT teilnehmen?

"Blaue Zonen" sind Gebiete auf der ganzen Welt, in denen die Menschen in der Regel über 100 Jahre alt werden. Wo sind diese Zonen und was können wir von ihnen lernen? 1. Ogliastra, Sardinien, Italien Die erste blaue Zone wurde im Jahr 2000 von einem belgischen Demografen namens Michel Poulain entdeckt. Er nahm einen blauen Marker und umkreiste die Orte, an denen die … [Read more...] about 5 Teile der Welt, in denen Menschen bis zu 100 Jahre leben

Laut einer Studie können durch eine gesunden Lebensweise Frauen zehn und Männer sieben Jahre, frei von Krebs, Herzproblemen und Typ-2-Diabetes, gewinnen. Sie müssen regelmäßig Sport treiben, nur in Maßen trinken, ein gesundes Gewicht, eine gute Ernährung haben und dürfen nicht rauchen. Die US-Forschung basiert auf 111.000 Personen, die seit mehr als 20 Jahre beobachtet … [Read more...] about Diese gesunden Gewohnheiten helfen Ihnen, ein Jahrzehnt länger ohne Krankheit zu leben