Witze über die Hamsterkäufe von Klopapier und Nudeln entstehen deshalb, weil Menschen tatsächlich eine Menge an Klopapier und Nudeln horten. Aber macht das wirklich Sinn?! Wir finden, dass es da weitaus bessere Möglichkeiten gibt, als seinen Körper mit nährstoffarmen Nudeln zu füllen! Wie versprochen finden Sie hier unsere Top 10 für Nahrungsmittel auf Lager.
Quinoa: enthält Kohlenhydrate, weitaus mehr Eiweiß als Nudeln und Mikronährstoffe, die wichtig für unser Immunsystem sind.
Reis: ist meistens sehr gut verträglich und passt einfach zu allem, egal ob zu Gemüse, Fisch oder Hülsenfrüchten.
Haferflocken: Haferflocken sind sehr gut verträglich, sättigen und liefern viele Nährstoffe.
Hülsenfrüchte, wie Kichererbsen oder Linsen: eiweißreich, sättigend und gesund.
Tiefkühl-Gemüse: eine ausreichende Zufuhr von Gemüse ist jetzt besonders wichtig. Gemüse aus dem Tiefkühlregal hält lange und behält die Mikronährstoffe sehr gut.
Nüsse: enthalten gesunde Fettsäuren, die wichtig für unsere Gesundheit sind und stärken unter anderem dein Immunsystem.
Tiefkühl-Fisch: Fisch enthält ebenso viele gesunde Fettsäuren, deshalb mindestens genauso gut.
Eier: enthalten wichtige Nährstoffe, außerdem können die darin enthaltenen Eiweißstoffe von unserem Körper sehr gut verwertet werden.
Milch: ob tierische oder pflanzliche Milch, hängt von deinen Vorlieben und deiner Verträglichkeit ab.
Süßigkeit des Herzens: Auch wir bekommen das ein oder andere Mal Lust auf etwas Süßes. Um nicht jeden Tag einkaufen zu gehen, haben wir uns gleich eine große Tafel Schokolade gekauft. Denn bei Lust und Laune eine kleine Ecke hat noch niemandem geschadet.
(Quelle)