Wer heute in Bewegung kommt, stärkt morgen Körper, Geist und Seele. Und am Ende profitiert das ganze (Gesundheits-) System davon. In seinem gleichnamigen Buch erinnert Gernot Schweizer an die vielen kleinen Gelegenheiten im Alltag, die beim Schopf gepackt werden wollen. In elf kurzen Gedanken fasst er zusammen warum Bewegung für uns so wichtig … [Weiterlesen...] Infos zum Plugin Startrainer verrät 11 Gründe, sich jeden Tag zu bewegen ⚖️
Faszien-Training: Fünf Übungen für Senioren ⚖️
Rücken verspannt? Nacken steif? Vielleicht liegt es an den Faszien. Fünf Übungen, die das Bindegewebe zwischen Muskeln und Gelenken stärken. "Ein gesundes Bindegewebe ist biegsam wie ein Bambus, reißfest wie ein Zugseil und ermöglicht federnde Bewegungen wie bei Gazellen", meint Dr. Robert Schleip, Faszien- und Rolfingexperte von der Technischen Universität München. Das … [Weiterlesen...] Infos zum Plugin Faszien-Training: Fünf Übungen für Senioren ⚖️
Corona – und kaum ein Wort über Ernährung ⚖️
Seit dem Ausbruch der Krise ist es recht still geworden um das Thema Ernährung – von Berichten über das merkwürdige Einkaufsverhalten panischer Großstädter im Supermarkt einmal abgesehen. Selbstverständlich ernähren sich die Menschen weiter – doch anscheinend häufig auf der Basis „leerer“ Kalorien wie Mehl und Zucker. Frisches Gemüse und Obst waren zumindest nie ausverkauft … [Weiterlesen...] Infos zum Plugin Corona – und kaum ein Wort über Ernährung ⚖️
Zepter’s Therapy Air Ion kann Ihr Zuhause vor Coronaviren schützen ⚖️
Menschen atmen im Durchschnitt täglich mehr als 11 000 Liter Luft. Wir verbringen 90 Prozent unserer Zeit in Innenräumen, ganz gleich, ob Zuhause, am Arbeitsplatz, in Schulen oder in Gesundheits- und Fitnesseinrichtungen. An diesen Orten kann der Anteil von Schadstoffen und Allergenen in der Luft bis zu 100 Mal höher sein, als im Freien, wo die Luft ohnehin schon … [Weiterlesen...] Infos zum Plugin Zepter’s Therapy Air Ion kann Ihr Zuhause vor Coronaviren schützen ⚖️
Armband bringt Abkühlung per Knopfdruck ⚖️
Das Unternehmen Embr Labs hat ein Gerät entwickelt, mit dem das persönliche Temperaturempfinden beeinflusst werden kann. Durch den Klimawandel nehmen Extremwetterereignisse zu. Dazu zählen u.a. längere Hitzewellen und höhere Temperaturen. Dadurch nimmt auch die Klimatisierung von Innenräumen stetig zu. Laut der internationalen Energieagentur zählt … [Weiterlesen...] Infos zum Plugin Armband bringt Abkühlung per Knopfdruck ⚖️