Vorsorgeuntersuchung ...dieses Wort... es lässt viele Menschen so alt fühlen. 😣 Es ist wichtiger als Sie denken! 😇 Warum?👇 Mit zunehmendem Alter steigt das Risiko für verschiedene gesundheitliche Probleme. Doch viele Erkrankungen können frühzeitig erkannt und behandelt werden! 💡 ✅ Regelmäßige Vorsorgeuntersuchungen helfen dabei, Krankheiten wie Bluthochdruck, Diabetes … [Read more...] about Gesundheitsprävention für Senioren: Warum sind Vorsorgeuntersuchungen so wichtig? 🧐
Was tun gegen “Winterblues” und kalte Füße?
Es ist Winter, kalt, das Licht fehlt und die Lockdowns rauben uns Freude und Energie. Die besten Zutaten für einen Winterblues. Welche Nahrung wir dem inneren Ofen geben können, damit sich das Feuer wieder entzündet und unsere Füße wärmt, verrät uns die Shiatsu-Praktikerin Monika Sperber. Kalte Füße, kalte Hände und als Draufgabe auch noch eine Blasenentzündung. Meine … [Read more...] about Was tun gegen “Winterblues” und kalte Füße?
Darmgesundheit und Omega-3-Fettsäuren
Artikelzusammenfassung von Ph Dr. Antje Rössler, MSc., MSc. In dem Artikel “Darmgesundheit und Omega-3-Fettsäuren” von PhDr. Antje Rössler, MSc., MSc., aus dem Sonderdruck zum zehnjährigen Jubiläum der “Akademie für Immunologie + Darmgesundheit”, geht es um die Beziehung zwischen Omega-3-Fettsäuren und einem gesundem Darmtrakt. Wir haben den Inhalt des Artikels für Sie … [Read more...] about Darmgesundheit und Omega-3-Fettsäuren
Faszien-Training: Fünf Übungen für Senioren ⚖️
Rücken verspannt? Nacken steif? Vielleicht liegt es an den Faszien. Fünf Übungen, die das Bindegewebe zwischen Muskeln und Gelenken stärken. "Ein gesundes Bindegewebe ist biegsam wie ein Bambus, reißfest wie ein Zugseil und ermöglicht federnde Bewegungen wie bei Gazellen", meint Dr. Robert Schleip, Faszien- und Rolfingexperte von der Technischen Universität München. Das … [Read more...] about Faszien-Training: Fünf Übungen für Senioren ⚖️
Ernährungsexpertin Dagmar von Cramm enthüllt Geheimnisse zur Darmgesundheit: Was gute Darmbakterien fördert und den Darm gesund hält
Fragen rund um gesunde Ernährung begegnen uns ständig in unserem Alltag. Ist es besser, lactosefreie Milchprodukte zu essen? Oder glutenfrei zu leben? Mal auf Zucker verzichten oder auf rotes Fleisch? Tun uns Vollkorn oder Rohkost wirklich gut? Und was ist eigentlich überhaupt los in unserem Darm? Denn heute leiden immer mehr Menschen unter Unverträglichkeiten, … [Read more...] about Ernährungsexpertin Dagmar von Cramm enthüllt Geheimnisse zur Darmgesundheit: Was gute Darmbakterien fördert und den Darm gesund hält